Mutter. Optimistin. Yogini und eine alte Seele.

Es ist wissenschaftlich erwiesen, dass Yoga positive Auswirkung auf Körper und Geist hat.
Yogastil

Der Stil wirst du ganz nach dem Motto «let flow your body & soul» mit einer Ruhephase um in die Achtsamkeit (das innere ICH) ankommen und weg vom Alltag, vom Konkurrenzkampf, vom Negativen, lässt du dich mit dynamisch, kräftigenden Asanas fliessend durch die Einheiten begleiten.

Ziele

Erfahre die Erdung und tiefe Entspannung durch Atemtechniken, wobei ich unterstützend dir zur Seite stehe. Selbstvertrauen, Selbstreflexion, die innere Kraft und Balance haben in meiner Yogastunde einen sehr grossen Wert.

Gefühle und Wertvorstellungen

Schulkinder wie auch Teenies haben tagtäglich mit der Sozialisierung in der Gruppe sowie mit sich selbst zu tun. Sie sind gefordert die eigene Individualität in die aktuelle Zeit anzupassen. Gefühle und Wertvorstellungen zu äussern ist nicht immer einfach in Worte zu fassen oder gar zu zeigen. Yoga vermittelt genau bei diesen Punkten eine Ausgeglichenheit, Konzentration sowie Selbständigkeit in der Person.

Sinn und Zweck

Ein Ankommen in das Hier und Jetzt und die Verbundenheit von Körper, Geist und Seele bietet dir Mahal Yoga an!

Mitgliedschaften

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Wünsche erfüllen, die man sich schon lange träumen liess.
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